现已支持 Apple Watch

少一点屏幕时间。
多一点家庭时光。

AppPause 帮助家长在家创造平静、专注的时刻——一键暂停干扰应用，设置温和日程，一起培养更健康的习惯。从不监控。永远不会。

下载自App Store 了解使用方式

5.0 · 12k+ 家庭免费下载iPhone · iPad · Watch

深受信赖细心家庭与媒体推荐

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如何使用

三次轻点即平静，
不必翻三个设置菜单

没有复杂仪表盘。AppPause 围绕三种简单方式，让全家暂时离开屏幕。

专注时段

为作业、晚餐或睡眠开启计时专注。所选应用会在每台设备上立刻锁定。

设置时段

立即暂停

一键冻结全家的干扰应用——适合临时散步，或一起相处的片刻。

试试暂停

智能日程

设置温和、重复的作息——就寝、上学、家庭用餐——让它们自动运行。

建立习惯

为家庭打造

父母需要的，都在这里。
孩子讨厌的，一概没有。

体贴的控制，同时守护专注力与信任——感觉像关爱，而不是监控。

应用锁定与每日限额

锁定单个应用，或为每个孩子设置每日额度。时间到了，应用会从容暂停——不唠叨，不羞辱。

每日限额

Liam · 游戏

剩余 48 分钟共 1 小时 30 分

社交锁定至下午 4 点

报告与连续记录

清晰的每周洞察和积极的连续记录，庆祝每一次进步——让平衡成为全家自豪的习惯。

多用户档案

为每个孩子量身定制空间，限额贴合年龄。

为 Apple 生态而生

原生支持 iPhone、iPad 和 Apple Watch——快速、私密，与 iOS 浑然一体。

📱 iPhone⌚ Apple Watch◻ iPad☁ iCloud 同步

隐私源于设计

围绕信任而建，
而非监控。

AppPause 帮助家庭养成更好习惯，却从不窥探任何人。我们不读消息、不追踪位置、不监控内容——永远不会。

100%

隐私优先，默认本机处理

30秒

平均设置时长，从头到尾

1次点击

立即暂停所有应用

不监控内容

我们从不会看到家人读了什么、打了什么或看了什么。

不追踪位置

AppPause 关心的是屏幕时间，不是行踪。

数据始终归你

家庭数据通过你自己的 iCloud 私密同步。

iPhone刚刚同步

Apple Watch从手腕暂停

9:41

端到端私密

家庭设置通过 iCloud 安全同步。我们看不到——其他人也看不到。

所有设备已同步

深受家长喜爱

更安静的夜晚。
更亲近的家人。

“一键暂停改变了我们的晚餐。按下它，手机安静下来，我们又能真正聊天了。感觉像礼物，不是惩罚。”

Sarah R.两个孩子的妈妈 · Portland

“设置真的不到一分钟，送孩子上学时用 Apple Watch 暂停太方便了。”

David K.爸爸 · Manchester

“我喜欢它不是间谍软件。不读消息，不定位。青少年信得过，所以才会一直开着。”

Priya M.青少年妈妈 · Austin

“智能日程默默处理就寝时间，我不用每晚当坏人。连续记录甚至让儿子开始和自己比。”

James L.三个孩子的爸爸 · Dublin

“终于有一款感觉平静、像原生 Apple 的屏幕时间应用，不笨重。每周报告我们会一起看。”

Elena N.妈妈 · Toronto

“光是专注时段就值了。在我们家，写作业时间不再是一场拉锯战。”

Tom W.两个孩子的爸爸 · Leeds

准备好就可以开始

免费下载 AppPause

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